4 Cara Menjaga Kelembapan Kulit Agar Tetap Sehat Dan Bersinar – Kelembapan kulit merupakan hal yang penting untuk diperhatikan guna menjaga kesehatan kulit wajah dan bagian tubuh lainnya. Pasalnya, hal ini dapat membantu mencegah risiko munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti garis-garis halus, kusam, serta kerutan di bawah mata. Lantas, bagaimana cara menjaga kelembapan kulit agar tetap sehat, lembut, dan bersinar.
Cara Menjaga Kelembapan Kulit Alami
Menghindari Menggosok atau Menggaruk Kulit Terlalu Keras
Cara menjaga kelembapan kulit berikutnya adalah menghindari menggosok atau menggaruk kulit terlalu keras, baik menggunakan tangan, handuk, maupun scrub. Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan lecet. Bila terasa gatal, sebaiknya tepuk-tepuk kulit menggunakan handuk atau air dingin dengan lembut. Selain itu, disarankan untuk menghindari penggunaan sabun yang mengandung alkohol, pewangi, dan deterjen secara berlebihan karena bahan-bahan tersebut berisiko menghilangkan kelembapan alami pada kulit.
Baca Juga : 5 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Menghindari Paparan Sinar Matahari Langsung Terlalu Lama
Paparan sinar ultraviolet dari cahaya matahari secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit sehingga membuat kulit tampak kering dan kusam. Bahkan, pada kasus yang lebih serius, paparan sinar ultraviolet tersebut juga bisa memicu perkembangan kanker kulit. Oleh karena itu, sebaiknya hindari terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari langsung guna mencegah kerusakan kulit. Pastikan pula untuk menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 saat beraktivitas di luar ruangan dan aplikasikan ulang sunscreen setiap 2 jam.
Memperbanyak Minum Air Putih
Seperti yang telah dijelaskan di atas, dehidrasi merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan hilangnya kelembapan alami pada kulit. Oleh karena itu, agar kulit lembut dan halus, pastikan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih sebanyak kurang lebih 2 liter atau setara dengan 8 gelas per hari.
Membatasi Waktu Berendam di Dalam Air
Cara menjaga kelembapan kulit selanjutnya yaitu dengan membatasi waktu berendam di dalam air agar tidak terlalu lama. Pasalnya, berendam terlalu lama dapat menghilangkan kandungan minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan lapisan kulit. Adapun durasi berendam yang disarankan adalah sekitar 5–10 menit. Pastikan pula untuk menghindari mandi atau berendam dengan air yang terlalu panas agar tidak menghilangkan kandungan minyak alami pada lapisan kulit yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan sensitif.